感冒打噴嚏也會骨折？這不是誇張，這是骨質疏松患者常有的狀況。他們的骨骼脆弱、骨強度降低，骨折阈值明顯下降，因此受輕微的外力作用就容易發生骨折。對於女性來說，骨質疏松甚至比亂草愛、乳腺癌還要危險！
我國骨質疏松症患者約6000～8000萬人，且隨年齡增加患病率明顯增高。60～69歲男女患病率為33%和73.8%，70～79歲男女患病率為55.6%和89.7%。然而絕大多數居民並未在骨質疏松預防的最佳年齡獲得相應的健康教育和干預措施，患病後也並未及時發現和診斷骨質疏松症，導致骨質疏松性骨折的發生。骨質疏松症中國白皮書顯示，2006年用於髋部骨折治療的費用在63.5億元之上，到2020年預計會增至850億元，至2050年則將達到1080億元。
骨質疏松雖是老年退行性疾病，卻往往可以追溯到青年時的不良習慣。女性絕經會後5年內約有10%的骨量丟失，男性在64歲以後骨量丟失加快。要想遠離骨質疏松，就得青壯年時多多存儲骨量，到老年時骨量流失可減慢一些。若女性處於更年期，必要時進行激素替代治療可以減少患骨質疏松症的風險。
各個年齡段的人都應當注重骨質疏松的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與骨質疏松的發生有密切關系。人體骨骼中的礦物含量在30至35歲時達到最高，醫學上稱之為峰值骨量。峰值骨量越高，相當於人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老年發生骨質疏松的時間越推遲，程度也越輕。
所有年齡段的人群都要均衡飲食，保持適量運動，並增加日光照射。年輕人要少喝碳酸、蘇打類的飲料，愛美的女士不要忌曬太陽，老年人屬於高危人群，應盡早到正規醫院進行骨質疏松檢測，做到早診斷、早預防、早治療。
