骨折後功能鍛煉的注意須知

概 述

骨折了之後，經過一段時間的石膏定型，等到石膏拆除了之後，人們就要進行功能性鍛煉了，這個時候鍛煉是非常關鍵的，鍛煉得好的話，以後生活問題不會受到任何影響的，但是如果不好好鍛煉的話，身體恢復的就會很慢，所以，骨折後的鍛煉一定要重視起來，那麼骨折後功能鍛煉，有哪些注意事項是我們必須知道的呢，下面大家跟小編一起來看看。

步驟/方法：

1把石膏拆除了之後進行功能性鍛煉的話，剛開始病人會很不習慣的，有的時候還會感覺到疼痛，所以要采取循序漸進的方法，讓她們慢慢的進行鍛煉，不要一次性鍛煉的，時間太長，對身體不好。

2剛開始鍛煉的時候，可能很不穩定，達不到自己想要的要求，但是要慢慢的去進行，不要強行把受傷的部位復原，不要強行的拉扯，或者是按摩，這些都是對於骨折部位沒有好處的，平時要小心注意。

3骨折後鍛煉要，講究一些原則的，剛開始時間比較短，然後增加時間，每天鍛煉的時間日漸增長，不能一次性到位，那樣會讓受傷的骨頭再一次受傷了，如果覺得不舒服就要休息一下，再繼續鍛煉。

注意事項：

在骨折後病人，鍛煉的時候一定要去安全的地方，向那些比較危險的地方，我們就不要去了，因為這個時候自己對於身體的操控能力是有限的，到危險的地方可能受不了自己的操控。