腳骨折了該怎麼辦可以走動嗎

概 述

腳骨折的發生，是由於長期、反復、輕微的直接或間接外力集中作用在骨骼的某一點上，受到力量的反復刺激就可能會出現腳踝骨折，同時又稱為疲勞骨折。腳踝骨折的發生經常是在長距離行走或長跑運動後發生的。在治療的時候要外固定治療有利於骨折恢復。骨折愈合後應注意根據自己體質掌握好運動量和運動要領，充分做好准備活動，避免在過硬的場地進行跑跳運動，

步驟/方法：

1在骨折發生後，要迅速的使用夾板固定患處。要是不固定，讓腿部骨折部位亂動，有可能操作神經血管，造成麻痺。但是，腿部骨折時，由於局部有內出血而不斷腫脹，所以不應固定過緊，不然會壓迫血管引起淤血。

2固定方法可以用木板附在患肢一側，在木板和肢體之間墊上棉花或毛巾等松軟物品，再用帶子綁好。松緊要適度。木板要長出腿部骨折部位上下兩個關節，做超過關節固定，這樣才能徹底固定患肢。

3骨折患者在早期飲食要清淡，以利於祛瘀消腫，後期應偏味重，選擇合適的飲食調補肝腎，有利於骨折的愈合和功能的恢復多吃蔬菜、蛋白質和富有維生素的飲食，可防止骨質疏松的發生和發展。

注意事項：

飲食上注意營養豐富，均衡全面，適當補充維生素D和鈣劑。對於存在骨延遲愈合或不愈合的患者，可以考慮采用手術治療。也可以嘗試打石膏。