春節是每年合家團圓的最佳時期，但是春運卻給著急回家的朋友帶來了諸多的麻煩，甚至是健康隱患。
2012春運在即，小編在此提醒大家，2012春運想要健康出行，一定要做好防病工作，特別是對於老人、兒童等弱勢群體，更加需要加以注意。
提醒：2012春運要防7種疾病
專家提醒大家，面對人多擁擠環境嘈雜、舟車勞頓、天氣寒冷等諸多對健康不利的因素，春運期間需重點防范意外傷害、呼吸道疾病、凍傷、心腦血管疾病、胃腸道疾病、暈車暈船以及“旅途精神綜合征”7種疾病：
1、出行要選擇防滑的鞋子，不乘坐超載車、黑車，車輛行駛途中，不將身體任何部位伸出車外。若摔倒後出現劇烈疼痛或活動受限，應通知醫務人員或撥打120求救。
2、擁擠的車廂以及車站、機場要防范流感等呼吸道傳播疾病，除了通風換氣，返鄉人群特別是老人、兒童最好接種流感、肺炎等疫苗。一旦出現發熱、咳嗽等感冒症狀，要引起重視。
3、老年人及有心腦血管疾病的人群不要單獨出行，心腦血管疾病的患者要在醫生指導下服藥，同時注意保持心態平和。出行時添加衣物，排隊購票、乘車途中可在原地多做運動，活動手腳、關節，防止凍傷。乘車途中可多吃水果、熱食、開水，少吃腌菜、罐頭制品。
4、不要食用未包裝的熟食和冷葷菜，避免食物中毒；勤洗手或攜帶消毒濕巾，可攜帶黃連素等藥物，以備不時之需。
2012春運回家隨身攜帶4種藥
一些“春運族”因身心勞累，會出現精神緊張、胸悶、頭痛等“旅途精神綜合征”。專家支招，出行前要保證充分休息，合理安排車程，忘掉工作、生活中的煩惱，放松心情，不要攜帶太多現金。此外，最後隨身攜帶一定的藥物，可以起到應急的作用。
1.暈車藥 有暈車病的人，可以在出發前口服暈車藥(乘暈寧)1片，並可隨身攜帶一些，以備不時之需。
2.感冒藥 春節時期，各地氣候差異較大，對於一些長途旅行的人來說，可能會對異地氣候不適應，很容易患感冒。這時可以帶一些感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、通宣理肺丸等等。為防止旅途“上火”，嗓子疼痛，還可帶些西瓜霜含片等藥品。
3.止瀉藥 胃腸道感染藥在外旅行飲食衛生有時很難保障，容易引起腹瀉、腸胃炎症狀，應帶一些整腸生、思密達、黃連素、氟哌酸等藥物。
4.抗過敏藥 由於環境改變，水土不服，可能引起皮膚過敏等病，這時應該帶一些抗過敏藥如撲爾敏、息斯敏、苯海拉明等。
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