老年人骨折後的飲食很重要

概 述

我們知道人一上了年紀以後，身體肯定比不上年輕時候了，所以平時就要特別的注意預防意外的出現，對我們的健康是非常有好處的，畢竟中老年的身體比較虛弱，有的時候走路也不是特別的穩當，對於患有高血壓的老年來說，不小心摔倒發生骨折幾率是很大的。老年發生骨折恢復比較慢，在老年調理身體期間飲食是需要我們特別注意的，那麼吃什麼有利於恢復呢?

步驟/方法：

1首先一個就是在骨折的前期階段。骨折患者這個時候骨折後剛經過治療，骨折部位還是腫脹，有大片的淤血，這個時候的飲食應以活血化瘀和行氣消散為主，飲食盡量的清淡一些，你像是蔬菜水果和瘦肉。

2再有就是慢慢的患者身體逐漸的恢復，這時患者症狀基本都已經退化。骨骼開始愈合，飲食就要以營養為主，以滿足骨骼生長需要，促進骨骼的愈合。可以多吃些骨頭湯和動物的肝髒，多補充一些維生素和鈣以及蛋白質。

3還有就是骨折已經基本愈合的時候，也是要特別注意飲食的，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。吃些老母雞湯和豬骨湯以及炖水魚等。

注意事項：

最後我們要說的是作為老年的子女們，在照顧好老年的期間，不要只給老年吃油膩的食物，老年的飲食應全面均衡，喝骨頭湯進補以外，還需要吃清淡的食物。