骨質增生是一種多發病、常見病。骨質增生症是中老年的常見病、多發病，關於本症的命名，國內外尚未統一。國外主要命名為骨關節病、骨關節炎、增生性骨關節炎、退行性骨性關節炎。我國醫學主要的命名有骨關節病、椎間盤退變、增生性關節炎、骨關節退行性疾病、骨刺等；祖國醫學則屬於痺症的范圍。
預防骨質增生要注意以下幾個方面
1、適當進行體育鍛煉。
避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠擠壓才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。
適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
2、避免長期劇烈運動。
長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節（如膝關節、髋關節），過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
3、減輕體重。
體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。
4、及時治療關節的損傷。
關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
中醫可對付兩個類型骨質增生
類型之一：肝腎虧虛型骨質增生
肝腎虧虛型骨質增生的患病原理為：腎藏精、主髓；肝藏血、主筋。年老體弱，肝腎精血日漸虧少，筋骨失去滋榮而致。
臨床症狀主要表現為：肩頸不舒，頭腦脹痛，伴神疲乏力，健忘少寐、腰膝酸軟，質紅绛、少苔或無苔，脈弦細等。
治療方法：針對肝腎虧虛型骨質增生主要采用益精補腎，滋陰熄風之方。
治療方劑為：熟地，山藥，山茱萸，枸杞子，菟絲子，生白芍，生石決明，當歸，炙甘草，黃精。本方劑能滋補肝腎真陰而熄風。
類型之二：氣血虛弱型骨質增生
氣血虛弱型骨質增生的患病原理為：年老體弱，氣血衰少，風濕寒邪乘虛侵襲，經脈閉阻，氣血運行不暢，血虛筋骨失去濡養皆可致病。
臨床症狀主要表現為：頭項酸痛不適，肩臂麻木不仁，自汗盜汗，頭昏目眩，女性患者經期紊亂，舌淡苔薄白等。
治療方法：針對氣血虛弱型骨質增生主要采用益氣養血，通絡行痺之方。
治療方劑為：黃芪，赤白芍，桂枝，鹿角粉，雞血籐，生姜，大棗。本方有益氣溫經，和營通痺之功效。
