頸椎骨質增生應當是日常生活中最常見的一種疾病。稍微不留意就會受到頸椎骨質增生困擾。生活中很多人肯定會感覺莫名奇妙的得了頸椎骨質增生。其實，你也不必有太多的疑問，這些都是你因為平時不注意積累的“苦果”，比如坐姿的不准確或許睡覺姿態的不當都會導致頸椎骨質增生。頸椎骨質增生患者在修復時期要特地注意飲食。有的食物要增強攝入量，有的食物則要全面制止。
哪些食物要加強補充呢?
絕大局部頸椎骨質增生病人常常食欲下降，不想吃東西。尤其老年患者、體質較弱或心裡接收能力差的人更容易發。在心理護理的基礎上，還要在飲食上多下功夫。做到營養豐厚，色、香、味俱佳，能刺激食欲。妥當多吃一些辣椒、西紅柿、苋菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。據研討，頸椎骨質增生患者能夠需求補充鋅、鐵、錳等微量元素：動物肝髒、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多動物肝髒、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
有一點是肯定的，老年人因骨質疏松發生頸椎骨質增生在治療的同時，必需主動補鈣。同時還要補充維生素D，以輔佐接收。頸椎骨質增生病人宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物。必要時服用通便藥物。
在有了一個合理的膳食之余，更要有一個好的睡眠!嘉和智能頸椎治療枕能夠幫你做到!很多人都使用嘉和不單治好了頸椎病，而且也大大改善了睡眠質量，在使用一個晚上之後，第二天就會感覺到頸部得到了很大的放松，不會很容易就有疲勞的感覺，這就是治療的初效;在使用一個月之後，都會感覺到自己的曲線有了變化，不再含胸走路，人也比較自信，工作的時候感覺到頸部很輕松，沒有酸疼的感覺，這就是頸椎治療枕有效果的表現。不少人都使用過嘉和頸椎治療枕，在一個月內就明顯改善了自己的睡眠質量，頸椎問題也得到了很大的解決。關鍵的是，嘉和頸椎治療枕不管是白天還是晚上都可以使用，可以在午休小睡的時候使用，也可以在晚睡的時候使用，治療效果都是一樣的顯著。
