如果在經過優質睡眠後，早晨醒來時應該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈症狀，提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。建議盡快到醫院做頭部、頸部CT檢查或者檢測血脂等各種血液指標。
骨質增生多發於活動頻繁的關節
“骨質增生”也稱“骨刺”，它是關節軟骨退變後出現的代償反應。骨質增生是人體骨骼的退行性改變。隨著年齡的增長，骨頭與軟組織接壤處因長期承受壓力、磨損等，導致骨質增生，形成骨贅。在X光片上，骨贅看上去底部寬，上頭尖，因此被形象地稱為骨刺。骨刺一般好發於活動頻繁、容易磨損與退化的關節，比如頸椎、腰椎、膝關節、腳跟、手肘等部位。
頸椎骨質增生症是因頸椎增生的骨質壓迫到周圍組織結構(神經根、脊髓、椎動脈、交感神經等)，或壓迫引起軟組織無菌性炎症，刺激神經出現的頸部疼痛、頭昏、眼花、上肢麻木、聽力減退、睡眠不佳等症狀。
六大方法治療頸椎骨質增生症
頸椎骨質增生症實際上就是一種頸椎病，但頸椎病卻並不都起源於骨質增生。單純的骨質增生是不需要治療的，除非骨質增生發生得比較嚴重，特別是伴有椎間盤的改變，造成脊髓神經或者一些血管的影響，出現嚴重的臨床症狀，這個時候才構成疾病，才需要一些相應的治療。目前治療頸椎骨質增生症的方法主要有以下幾種。
①直流電藥物離子導入法：藥物離子主要經皮膚汗腺導管口毛孔進入皮內，或經粘膜、上皮細胞間隙進入粘膜組織，其生理治療作用除電流作用外，主要由導入藥物離子的藥理特性決定，直流電藥物離子導入法充分發揮了藥物的作用，但因導入藥物為液體，易揮發，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。
②紫外線療法：其治療作用主要為殺菌、消炎、止痛、促進傷口愈合、脫敏、促進維生素D3的形成，以及調解機體免疫功能等。
③按摩與牽引：按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛作用;牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果。
④針灸：針灸可通經活血並有止痛作用，可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。
⑤西藥治療：目前西醫對本症尚無有效的治療藥物，常采用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。
⑥手術治療：手術治療不是骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
在發生明顯的骨質增生後，患者仍要進行適量運動，但要避免長期劇烈運動，以免骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，加重疼痛病情，同時要把握運動的強度，注意防寒保暖。
