很多人被電視“骨質增生”廣告詞的誘導，認為骨質增生就是頸腰痛的罪魁禍首，一定要把“骨質增生消掉”才能解除病痛。醫師發現，門診、病房，不少病人因為腰痛或頸痛，拿著影像檢查報告憂心忡忡地問醫生：“我這腰痛（頸痛）是不是骨質增生引起的，能吃藥去掉增生嗎？”那麼，骨質增生真是頸腰痛的元凶嗎？答案是否定的。
骨質增生本身不會引發疼痛，檢查發現有骨質增生，無症狀是不用治療的。而對有頸腰痛者，治療的關鍵不是消除骨質增生，而在於消除骨質增生周圍的無菌性炎症。
骨質增生本身不惹痛
骨質增生是人體自然的生理老化現象，是人到25歲以後都會出現的退行性改變。它是長期反復肌肉勞損引起局部磨損、破壞及炎症反應，而使肌肉附著的骨頭表面修補、硬化，形成一層鈣化物質。
骨質增生會不會引發身體不適，要看是否壓迫到神經根或脊椎。如果沒有，就不會產生讓人不適的症狀，僅僅影像資料（X線片、磁共振成像、CT片）顯示有骨質增生而已。
如果骨質增生對血管造成了壓迫，就會出現頭暈；如果骨質增生剛好壓迫到附近的神經根或脊椎，就可能會出現腰部疼痛、僵硬、彎腰不靈活、肌肉無力等症狀。
有症狀骨質增生只能對症治
就像強行消除面部隨著年紀而增加的皺紋一樣，沒有任何方式可以徹底消除、治愈骨質增生。無症狀的骨質增生不用治療。
對有症狀的骨質增生，真正要治療的是增生附近肌肉、筋膜或神經引起的疼痛、酸脹，“治療的關鍵不是消除骨質增生，而是消除骨質增生周圍的無菌性炎症”。
如果患者有疼痛，可用消炎鎮痛藥或封閉治療進行對症處理，也可輔助采用熱敷、理療等促進血液循環，小針刀減輕神經壓迫。外用膏藥起的作用也是活血通絡，消腫止痛，而不是阻止骨質增生的發生和進展。
此外，其他療法也可有助於頸腰部的疼痛，如家中用熱水袋熱敷或者艾灸患處，可通經活血並有止痛作用，按摩與牽引也有助於局部肌肉的放松和緩解疼痛。
預防骨質增生有4個點
預防骨質增生一：適當進行體育鍛煉
要盡量避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。
適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
預防骨質增生二：避免長期劇烈運動
通常，長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節如膝關節、髋關節，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
預防骨質增生三：及時治療關節的損傷
關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
預防骨質增生四：減輕自身的體重
專家指出了，體重過重也是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。
