骨刺，在醫學上稱骨贅、骨質增生。隨著臨床診斷技術日臻完善，被診斷為骨質增生的病人越來越多。凡腰腿痛病人就醫，一些醫生總推斷說：你腰腿痛看來是長了“骨刺”，拍個片子看看吧!一查，果然如是。骨刺，骨上長刺!聽起來怪嚇人的，“醫生，我才50多歲，怎麼會生骨刺呢?”“大大，聽說長了骨刺，用藥消除不了，這不就完廠嗎?”被確診長骨刺的患者，無不憂心忡忡，愁眉不展;醫生也都認為問題棘手，愛莫能助，這無形中增加了患者對骨刺的恐懼感，模糊了人們對骨刺公正的認識。為此，筆備感覺很有必要為骨刺正名，這是因為長骨刺是一種保護性反應。
人體的關節是骨與骨的結合部，骨端覆蓋著厚實而光滑的軟骨，即關節軟骨。人的所有組織都會隨著年齡的增加而發生退行性變，這在醫學上稱為“老化”，關節軟骨在逐漸老化的基礎上，加上長期勞累的刺激，逐漸出現變性，彈性減低，關節磨損，承重能力明顯下降，有時還會發生脆化甚至破裂，其外圍軟骨面便代償性增殖肥厚，日久就形成貌似刺—樣的突起，這就是人們所說的“骨刺”，這種局部的增生對增強骨骼抵抗外力的沖沖擊有重要作用， 骨刺是—種正常的生理退化現象，是人體的—種保護性生理反應，每個人都難以避免，區別僅僅是有的人出現得早些，有的出現得較晚些，—般40歲以後，腰椎骨質增生逐漸明顯，增生的程度也輕重不一，凡是活動多、負最大的關節都較早地出現骨質增生，腰椎及下髒關節承重大，故往往是骨質增生最多發的部位。
