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有效預防骨質增生的小妙招

大家都知道,對於老年人來說,骨質增生是他們的一種常見病以及多發病,一旦患者進入40歲以後,就會經常發生這種疾病,發表人體主要就是中老年人,因為,這是一種骨骼早衰的現象,下面我們來介紹一下,哪些因素會影響骨質增生的發生。希望大家通過下面的介紹,能夠有效的預防骨質增生的發生。

1、頸椎關節:骨質增生患者經常有低頭看書,打機,玩電腦的姿勢的習慣。

2、腰椎關節:骨質增生患者坐時不靠椅背,是常見增加腰椎受壓的原因。另外,骨質增生患者不蹲下就彎腰取物,俯睡的睡姿,床墊軟硬不合等,也可能加速腰椎的退化程度。

3、膝關節:骨質增生患者過量進行以足部承重的運動如跑步,跳繩等,會加速膝關節的退化。而女士們愛穿的高跟鞋,也會使重心前移,增加膝關節受力,加速退化。

4、腳後跟:體重過的骨質增生患者胖,運動過量,因而加速鈣質的儲存,容易形成腳後跟骨質增生,以上這些都是可以加速骨質增生患者各個部位症狀的因素。

發病原因

骨質增生症屬中醫的“痺證”范疇,亦稱“骨痺”。中醫認為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡、感受風寒濕邪、痰濕內阻、肝腎虧虛等有關。

1.病理學:不規則的軟骨損害,在負重區域的軟骨下骨硬化、囊腫,邊緣骨贅增生,干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。

2.組織學:早期軟骨表面碎裂、軟骨細胞增生、軟骨面縱向裂開、結晶沉積,同時存在著軟骨修復、骨贅增生;晚期出現軟骨的徹底破壞,表現為軟骨硬化、軟骨消失及軟骨下局灶性骨壞死。

3.生物力學:關節軟骨的可伸張性、抗壓力、抗剪切力及軟骨通透性降低。軟骨水分增加,過度腫脹,軟骨下骨硬化。

4.生化改變:蛋白聚糖的含量(濃度)下降,其分子大小和聚集度改變,膠原纖維的大小、排列以及基質大分子的合成和降解均出現異常改變。

5.營養學:骨質增生的根本原因是缺鈣。是應力反應的結果。

通過上面的介紹我們可以看出,在生活中只要稍不注意,就會導致骨質增生的發生,在患者平時一定要注意好關節,骨質增生患者發病的主要原因是經常低頭看書,玩電腦,這就是他們的生活姿勢不正確導致的。患者一旦感覺到身體的不適,一定要到醫院接受治療,因為這種疾病只有在早期時才能更好的治療。

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