如何進行有效預防骨質增生發生，骨科專家溫馨提醒：骨科疾病是常見病多發病，真的疾病來臨，不要害怕，更不要自暴自棄，在臨床治療過程中，要積極的配合醫生的治療，更重要的是在日常生活中的自我呵護！
骨質增生最經常見的是骨骼退行性改動惹起的骨質增生。這種骨質增生與人體的衰老有關，是人體心理轉變的顯示，從實質上講是可以預防的。
避免長期劇烈運動，長期過渡劇烈的運動是誘發骨質增生的基本原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織過渡受力不均，從而導致骨質增生。
適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，並不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。
適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
如何進行有效預防骨質增生發生！通過上述文章的講解我們已經熟悉了，專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，再加上日常生活的康復鍛煉。
