骨質增生患者要做好4個重點預防

骨質增生患者要做好4個重點預防！骨質增生的預防要注意以下幾個方面：這是廣大患者迫切要了解的問題，今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。

  （1）避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。   （2）適當進行體育鍛煉。避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠"擠壓'才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。   （3）及時治療關節的損傷。關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。   （4）減輕體重。體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。   骨質增生患者要做好4個重點預防！通過上述文章的講解我們已經熟悉了，骨科專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，再加上日常生活的康復鍛煉。