骨質增生,又稱骨刺.以前人們一直把骨刺當作是風濕骨痛的症狀,從而忽略了骨質增生,治療效果也不理想,專家在此呼吁提高對其的重視.下面我們重點來介紹一下骨質增生的預防,希望對大家有所幫助.
1. 避免長期劇烈運動。長期過度的運動是誘發骨質增生的原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而導致骨質增生。
2. 適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，並不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的上佳方法。
骨質增生康復的方法在於運動，意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。
3.另外也要正確認識骨質增生。不存在治療等方面的誤區。
通過上面對骨質增生預防上的一些介紹，相信大家都有所了解。希望朋友們在日常生活中就能夠多加注意自己的身體情況，如果有什麼不舒服的表現，及時的進行治療是很有必要的。如果還有其它問題，請咨詢我們的在線專家或者打電話進行咨詢。
