核心提示：骨質增生症又稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎(OA)、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎。老年人易患骨質增生，骨質增生有哪些臨床症狀?如何治療骨質增生?老年人如何治療骨質增生呢?專家稱，老年骨質增生患者不宜練瑜伽。
骨質增生症又稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎(OA)、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎。老年人易患骨質增生，骨質增生有哪些臨床症狀?如何治療骨質增生?老年人如何治療骨質增生呢?專家稱，老年骨質增生患者不宜練瑜伽。
湯老師，今年76歲，退休前是浙江教育學院生物系教授，2005年春節開始練瑜伽。“剛開始，我只是在家裡通過書籍和碟片自學，我家老太婆看著我在家裡練劈一字腿，嚇得要暈過去，讓我的學生勸我到專業的瑜伽館正規學習。”
“我很擔心報名時人家不要我，打電話咨詢時我沒說自己的年紀。”湯老師說。瑜伽館的前台工作人員小孫至今對湯老師來報名的那一幕記憶猶新，“湯老師報名時74歲，實在出乎我們的意料。”
小孫介紹，目前在瑜伽館堅持做訓練的男性會員占會員總數的三分之一，其中，大多數學員的年齡在30-40歲之間。
怎麼稱呼他，瑜伽教練犯了難
“剛報名時，我一個星期來5天，除了特別給女性設計的纖體美容系列，剩下的我都來學習。”湯老師被瑜伽館的老師們公認為最勤奮的學員。
“湯老師動作到位，上課還做筆記，所有的動作，都會慢慢練習，學會後不斷鞏固。”余教練說，“做頭著地、屈膝這種高級體位動作時，湯老師的手腳會抖，我蠻擔心的，矯正別的學員時，眼睛也不敢離開他，有時候我勸他別練，可湯老師還是堅持要練，說真的，有時年輕人都不如他筋骨好。
余教練對湯老師贊不絕口，唯一讓他感到為難的是，“我不知道該怎麼稱呼他。”余教練說，“剛開始我叫他爺爺，他不高興，叫他同學，自己又覺得不太禮貌，後來聽說他原來是教授，就叫他湯老師。”
練瑜伽後，想吃肉就可以吃肉
“我原來搞生物學研究，瑜伽就是結合了西方人體解剖學和呼吸學的觀點綜合起來的一門科學。如果不配合呼吸法，瑜伽和廣播體操沒有區別。”湯老師說，“可瑜伽畢竟不是廣播體操，是一門科學，是一門哲學，也是一種生活方式。”
“練瑜伽前，我有慢性腸炎，稍微吃點黃豆般大小的肉就拉肚子，可腰圍還有2尺4寸半，體重130斤，騎自行車2站地都覺得累，練瑜珈後，我現在腰圍2尺2，體重105斤，從吳山廣場騎到九蓮新村，幾個來回都沒問題。我現在已經送出去很多褲子了，想吃肉就可以吃肉。”湯老師說，“不過，我不敢勸我的老朋友來和我一起練習，他們現在有的低頭系鞋帶都難。”
