運動不適當會致骨質增生！骨質增生是骨關節的退行性改動，骨質增生的發生與骨關節僵直、長時間缺乏活動有很大關系。骨質增生患者在進行骨質增生的活動療法時，也要科學活動，並不是一切的活動項目都能醫治骨質增生，今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。
大量而過度的運動其實是導致骨質增生現象的原因之一。臨床研究表明過度運動或活動導致骨質增生的原因有：
1、活動或運動使關節部位的骨骼磨損過度，可造成關節軟骨面的不平整，使應力在關節軟骨上分布不均勻，引起關節的骨質破壞和增生，以達到應力相對平衡，如很多長跑運動員在早期就發生膝關節的骨質增生;
2、活動或運動使骨骼被肌肉和韌帶過度牽拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨組織過度增生，產生骨質增生現象。在X線片常可以看到，凡是骨刺嚴重的部位，都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位，這也證明骨質增生的發生與肌肉，韌帶的牽拉有十分密切的關系。
運動不適當會致骨質增生！通過上述文章的講解我們已經熟悉了，專家提醒廣大患者，因此膝關節骨質增生的患者在選擇體育運動時，應該注意避免讓膝關節長時間受力，勞損，但是對於長時間跳舞對老年人身體來講，卻是一種勞損，所以不建議膝關節骨質增生的患者去打太極拳。
