很多人都知道無論患有什麼疾病，還是應當要進行鍛煉的。尤其是一些骨科疾病，更是應當要多加活動，才能更好的幫助我們恢復健康。骨質增生作為一種常見的骨科疾病，那麼，骨質增生 運動應當怎麼選擇呢?
骨質增生 運動一定要根據各人的實際情況而定，不可運動過量。
為了保護病重的負重關節，患者要適度運動，不要過度運動。也就是說當你患某一部位骨質增生時，會有這樣和那樣的不適或疼痛，在活動時不至引起患處疼痛的運動稱主動運動;
骨質增生了，受傷的部位活動時疼痛，不顧疼痛，拼命地活動，這樣就加快了增生部位的損傷，醫學上稱機械性損傷。
生長出的骨刺損傷，進入肌肉和組織內，在醫學上稱為游離死骨，可長期刺激肌肉組織，使上述症狀加重。
不良的體位和不均衡磨損，誘發 骨質增生 ，應在日常生活和工作中要注意。
除了注意生活中的正常鍛煉之外，還應當要注意的是，一定要選擇一種合適的方法及時的進行治療。如果您還有什麼想要了解的，可以向我們的在線專家進行咨詢。相信他們會給您很好的幫助的。
