腰椎骨質增生的康復治療要如果進行呢?對此，尋醫問藥網顧客頻道的專家將對腰椎骨質增生的康復治療進行詳細的介紹。如果您還有其他疑問，請點擊在線咨詢進行了解。腰椎骨質增生的康復治療，在治療的同時，從以下五個方面進行自我康復：
1. 健身運動。腰椎骨質增生的康復主要是靠堅持長期的各種健身運動, 這對骨質增生症的康復是十分有益的, 運動方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。尤其要注意腰部的運動, 以輕柔、幅度較大為原則。
2. 保健按摩。可采用坐位或站位, 用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩,力量由輕而重, 直至局部發熱, 再用雙手推拿腰部2~3分鐘, 以促進腰部的血液循環, 緩解由此帶來的疼痛。
3. 平時要保持良好的坐姿。長期坐位工作與學習者, 應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠, 減輕腰部負擔。連續坐位姿勢超過1小時者, 應起立活動一下腰部, 防止腰部肌肉勞損, 小關節移位。
4. 選擇良好的睡床。骨質增生患者要睡硬床或半硬床, 不主張睡軟鋼絲床。人體仰臥時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變, 側臥時脊柱側彎, 從而增加腰椎骨質增生症的患病幾率。
5. 避免腰部受傷、受寒。腰部受傷、受寒會直接誘發腰部疼痛, 加重病情, 所以要注意保護。
上文是關於腰椎骨質增生的康復治療的介紹，如果您對腰椎骨質增生的康復治療還有疑問，請點擊在線咨詢進行了解。
