頸椎病的飲食保健原則

　　頸椎病是現代人比較常見的一種疾病，特別上白領一族，患上頸椎病的形勢越來越嚴峻，其實健康的身體需要我們精心去呵護，隨著生活壓力的增大，多數職場人士都患上了頸椎病，深受疾病帶來的痛苦。想要遠離頸椎病，就一定要保養好自己的身體。頸椎病患者的飲食保健原則有哪些？

　　頸椎病的飲食保健原則

　　頸椎病的飲食，其實沒有什麼很大的要求。總體講究，合理搭配，不可單一偏食。不要經常吃生冷和過熱的食物，同時，也要避免油膩、油炸食物。頸椎病飲食的總體原則我們需要把握好。

　　頸椎病的主食中，所含的營養是不同。因此，粗細要同時吃，不可單一偏食。這樣的全面營養，才可滿足人體需要。從而促進頸椎病人的康復，以及維持正常人體的需要。

　　頸椎病的飲食，我們也要從頸椎病的病因著手。頸椎病是椎體增生，以及骨質退化疏松等引起的。因此，頸椎病人，要補充鈣、蛋白質、維生素族等。頸椎病屬濕熱阻滯的人，應多吃些葛根、苦瓜等，清熱解肌通絡的果菜。頸椎病補鈣，可多吃牛奶、魚、豬尾骨等。蛋白質，也是形成韌帶，以及骨骼，所不可缺少的營養素。因此，頸椎病的飲食一定要豐富全面。