老年人和職場白領是頸椎病的高發人群 ，但現在卻頻頻“光顧”中學生。近日，記者從諸城市中醫院獲悉，針灸科近期接收的頸椎病學生患者增多。醫生提醒學生，平常要多做頭部運動，改變不良坐姿。
17歲女孩針灸治頸椎
近日，17歲的小張跟家長抱怨說脖頸酸痛，胳膊像灌了鉛一樣又脹又沉，難受得都睡不著覺，有時候還頭暈惡心。家長只好帶著他去醫院就診。經過一番檢查，發現小張已患上嚴重的頸椎病。小張說，高中生活節奏太緊張，大部分時間都是在書桌上度過。“我們很多同學課間都不休息，趴在桌子上復習功課。“小張說道。
針灸科主任管清傑介紹，由於中學生的學業壓力較重，伏案學習的時候，頭部長期處於前屈位置，導致頸前部的肌肉處於持續的收縮狀態，而頸後邊的肌群處於持續被動拉伸狀態，頸部的肌肉極易出現疲乏、緊張及僵硬，日積月累，會導致頸部的肌肉舒縮功能逐漸減弱，肌力減退，牽拉固定頸椎的作用逐漸減弱，使頸椎極易因外傷的刺激而發病。
電腦玩過頭引來頸椎病
15日，頭暈多日的初二學生小李在中醫院被診斷為頸椎病，原因是長時間玩電腦導致 。管醫生介紹，因為玩電腦而患頸椎病的中學生越來越多。
小李的媽媽說，因他們工作太忙，有時候還需要加班，對小李的管教比較少 ，小李經常泡在網上他們也管不了，尤其是放暑假之後，小李坐在電腦前的時間就更長了，有時候甚至還能玩到半夜。“最近，孩子一直喊頭暈、脖子疼，到醫院檢查才知道是頸椎病。”小李的媽媽說道。
管醫生介紹，目前，熱衷玩電腦、ipad的年輕人中頸椎病患者呈直線上升趨勢，尤其中學生，發病率也越來越高。長時間保持一個姿勢對著電腦，很容易使頸部的肌肉一直處於強直狀態，導致血液循環不暢，極易導致頸椎部疾病。一旦頸椎有了毛病，就會影響到大腦供血，出現頭暈等症狀。管醫生提醒孩子，玩電腦要適可而止，或每隔幾十分鐘休息一會兒，千萬不要讓脖子跟著“受罪”。
預防頸椎病，改變不良坐姿是關鍵
管醫生建議，中學生要盡量保持正確的坐姿，應保持頸部直立，使頭部獲得有力支撐，兩肩自然下垂，手肘彎曲呈90度；腰背部挺直，上身與大腿成90度；大腿與小腿成90度，並維持雙腳著地的坐姿。一個固定姿勢的保持時間不能超過一小時，一小時後要活動活動，做做保健操等。此外，還要多做頭部運動，活動活動筋骨。
