專家稱，部分青少年頸椎疲勞度超成人，由於長時間低頭、保持一個姿勢，又缺乏運動，使頸椎長期保持在一個疲勞的狀態，一次輕微碰撞就會引發小關節錯位，引起頸椎病。
11歲女孩補習累出頸椎病
小文從小學習電子琴，三年前開始學習鋼琴，每天早、晚都要練習一兩個小時，加上要上各種補習班，孩子的課余時間被排得滿滿的。暑假，小文參加了全科補習班，只在開學前去爺爺家玩了一個星期。暑假過後，小文的老師說，開學後小文一直提不起精神，一上課就擠眉弄眼。小文在家時媽媽仔細觀察發現，她臉上的肌肉和嘴角的確會不時地抽動，而且不停地眨眼，尤其在練琴、寫作業的時候，這種情況更嚴重。回想起近一年來，小文總是吵著累、頭疼，寫作業時經常搖頭晃腦、坐不住，家長還以為她在偷懶。
發現女兒的異常表現後，媽媽決定帶她去醫院檢查。一位兒科醫生提醒她，現在不少孩子學業壓力大，頸部疲勞，應該去查一查頸椎。骨科專家看完小文頸椎的片子後表示，小文的確患上了頸椎病，近一年來孩子的頭疼症狀，也是由此引起的。
部分小孩頸椎疲勞度超成年人
醫生表示，很多小孩子每天要大負荷地學習、練琴，有時還要上網、看電視，這樣一來，幾乎沒有玩耍、運動的時間，加上沒有休息、保健意識，其頸椎疲勞程度已經超過了成年人。現在，有越來越多的中小學生到推拿科做康復治療，在十幾年前，因勞損導致的脊椎疾病幾乎與青少年沒有什麼聯系，而最近幾年，七八歲的小學生患頸椎病的並不罕見。
頸椎是整個脊柱的一部分，由七塊椎骨借椎間盤、韌帶、肌肉緊密連接而成，正常情況下有前凸的生理曲度，其作用是保護脊髓和其神經根，支持頭顱的重量和運動，同時椎動脈從其橫突孔中穿過，因此頸椎還對大腦一部分的供血起保障作用。可是現在的學生學習任務繁重，升學競爭十分激烈，許多家長還為子女安排了多種多樣的課外學習，使有的學生一天伏案學習達８－１０個小時，唯獨沒有體育運動的時間，以致頸椎長期處於前屈狀態，頸後部的肌肉和韌帶受到過分牽拉，椎體和椎間盤均處於非正常受力狀態，時間一長就容易造成頸肌勞損，頸椎生理曲度變直、椎體骨質增生、椎間盤發育異常，患者出現頸部疼痛不適、頭昏、頭痛、眼花、記憶力減退、睡眠重量不高等症狀，往往被誤認為是神經衰弱，影響到成績提高。
一般來說，學齡前兒童因骨骼還沒發育完全，過度勞累後出現的症狀多是頸部肌肉勞損。但如果沒能及時進行調理與治療，到十幾歲時，就會發生骨質病變，成為真正的頸椎病。
家長勿隨意為孩子按摩頸椎
如果孩子經常說脖子痛、頭痛、頭暈，或出現頸部活動不靈活時，就有可能是頸椎病的前兆。家長一定要引起注意，首先要去除誘因，如減少孩子寫字、練琴的時間等，讓頸部得以充分休息。如果經過充分休息後，症狀仍然沒有消失，家長就必須及時帶孩子到醫院進行檢查，拍X光片，確認是否已患上頸椎病，並通過按摩、牽引等方法進行治療。
專家特別提醒，孩子出現頸部不適後，家長千萬不能亂扭孩子的脖子，也不要隨便讓人給孩子扭脖子。因為，兒童的頸部非常脆弱，如果手法不對，容易損壞脊髓，造成高位截癱等嚴重後果。
兒童脊柱保健
脊柱健康與否關系到人一生的生活質量，想要脊柱健康，就得從少年兒童開始注意。保持脊椎健康的最佳方法莫過於重視平時對脊椎的保養、保護、鍛煉，防患於未然。
每天適度曬曬太陽，可預防佝偻病等缺鈣病症。此外，在飲食中應常吃含優質蛋白質和鈣豐富的食物，如牛奶、蛋類、禽肉、魚類、大豆及豆制品等，以保證鈣攝入量充足。
另外，孩子長期不正確的學習姿勢是導致患病的重要原因，表現為學習時頭部過低、歪頭、頸部過分前伸和前彎。正確的坐姿為：盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線；使用適合孩子身高的桌子和椅子，避免頭頸部過度後仰或過度前屈，定制一個與桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利於坐姿的調整。
最後，讓孩子堅持有規律的健身鍛煉，尤其是頸項肌和腰背肌的鍛煉，例如經常游泳(尤其是蛙泳)有益於脊椎健康，能有效預防脊椎疾患，延緩脊椎退變。
