平時大家需要注意頸椎的變化，避免造成自身健康受到影響，並且在日常生活中，要注意理療，有效地進行牽引治療，全面的進行保健，避免造成疼痛，帶來更多的影響，希望大家注意這種疾病的發展，盡早治愈，那麼，頸椎病的常見調理方式都有哪些？
我們要好好的預防頸椎病的發生。
1、理療。在頸椎病的治療方法中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行普長因離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等;疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。
2、頸椎牽引療法。這是頸椎病較為有效並且應用較廣的一種治療方法，這種療法普遍適用於各類頸椎病，對早期病例更為有效。
3、按摩推拿療法是頸椎病的治療方法。這是中醫治療頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的治療措施。其作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解症狀。
頸椎病保健療法
一、常做頸椎病康復鍛煉操.
二、工作上注意勞逸結合,做到張弛有度.
三、 睡床應該稍硬為佳,不要使用彈簧床、軟席夢思床、海綿床墊.
四、生活上注意細節和習慣.例如,少睡高枕頭.
五、頸椎病病人一定要防寒保暖,懼怕冷空氣刺激,特別是冷風刺激頸椎.
六、多食高蛋白低脂肪的食物,忌生冷、刺激性食物.
七、戒煙戒酒.因為飲酒過量會造成頸椎容易受傷.
希望大家做好常見的保健工作，並且在日常生活中，也要注意合理的進行調理。要注意自己的身體變化，而且，不要睡軟床，這樣的危害後果很多，希望大家注意疾病的出現，並且在日常生活中，也要注意自我保健，有效地進行調養，合理進行治療，才能避免造成疾病嚴重。
