頸椎管狹窄指因椎管狹窄引起脊髓或神經根受壓並導致相關症狀。頸椎管因先天性或繼發性因素引起一個或多個平面管腔狹窄，並出現相應的脊髓和神經根受累症狀。頸椎管狹窄的症狀呈多樣性，包括疼痛、軟弱及肢體痙攣，某些患者在頸後伸時可出現突然的、短暫的電擊樣休克感向下擴散。預防頸椎管狹窄的主要方法是注意休息和經常自我推拿按摩頸部。
頸椎管狹窄症的主要預防方法：
1、注意休息：經常變換姿勢，緩解頸肌痙攣。
2、經常自我推拿按摩頸部：推拿按摩可活血化瘀，疏能經脈，緩解症狀。
專家提示：在我國人群中頸椎管狹窄症多見於40歲以後中老年人。一般屬於隱形慢性的病情發作，並且發病率呈現遞增趨勢。頸椎管狹窄症起病隱匿，發展較緩慢，很多在創傷或反復輕微外傷後出現症狀或使症狀加重。
