近些年來，頸椎病是最為常見的一種疾病，患了頸椎病後患者常常會出現一些頭暈、頭痛、心悸、胸悶等其他症狀，嚴重時還會出現生活不能自理，癱瘓等一些嚴重症狀。因此對於該病的預防就顯得很重要了。
1、做好頸部的保暖
頸部長時間受寒冷因素的刺激，例如長時間待在溫度過低的空調室內;長時間使頸部直吹電扇等，會對頸部的血液循環不利，這樣很容易會出現頸椎病症狀。所以人們在生活中需要做好頸部的保暖工作，在寒冷的冬季和炎熱的夏季更應該注意。
2、頸部活動動靜結合
對於需要經常伏案工作或在電腦前工作的人群，如果經常使頸椎保持同一個姿勢，對頸部的骨骼、韌帶以及血液循環都不利，很多患者都是由於這樣的工作原因發生頸椎病的。所以在頸椎病的主要預防方式中，人們需要做好頸部活動的動靜結合，經常做一些頸部的活動。
3、用頸姿勢正確
很多患者在發病前都有不正確用頸的習慣，例如經常躺著看書、看電視;經常偏頭操作電腦;長期使用過高或過低的枕頭等。這些不但會破壞頸椎的正常生理曲度，對頸部的生理機能也不利。所以在以後的生活中要避免這些不良的習慣，做到正確用頸。
友情提示：希望對廣大朋友有所幫助，一旦患了頸椎病的患者要盡早去檢查治療，千萬不要耽誤了治療頸椎病的最好時機，同時也會給患者的生活及工作帶來一定的危害。
