在日常生活中，腰椎間盤突出也是較為多發的一大疾病。因此，在平日裡，我們多了解些腰椎間盤突出的預防方式也是有益處的。
下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
腰椎間盤位於兩個椎體之間，是一個具有流體力學特性的結構，由髓核、纖維環和軟骨板三部分構成，其中髓核為中央部分，纖維環為周圍部分，包繞髓核，軟骨板為上、下部分，直接與椎體骨組織相連，整個腰椎間盤的厚度為8mm~10mm。
腰間盤突出的預防：
1、腰椎間盤突出症經過治療後，雖然症狀基本消失，但許多病人髓核並未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己。腰椎間盤突出症病人病情雖已穩定或痊愈，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致腰椎間盤突出的復發。在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發腰椎間盤突出的的復發。因此，腰椎間盤突出的預防需在這些方面多加注意。
2、腰椎間盤突出的預防還需做到肝腎虧損未能及時補充。中醫認為，腎藏精、主骨;肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之，容易發生腰椎間盤突出。
綜上所述的就是對於腰椎間盤突出的預防方式具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的腰椎間盤突出的知識。如果您還有其它的腰椎間盤突出的問題想咨詢的話，可以聯系我們的在線專家為您解答。
