久坐辦公室一族易得病，頸椎病就是一個常見的例子。由於長久坐在位子上不動，低頭工作，頸椎慢慢地開始向人民抗議了。那麼，該怎麼防治頸椎病呢？專家指出，對於頸椎病的防治問題，不少朋友存在一些認識誤區，需要引起重視。
養生須知：頸椎病防治慎入三大誤區
誤區1：頸椎病必須做手術
得了頸椎病，最好的辦法是手術根治嗎？專家說，大多數的頸椎病患者可以應用保守治療方法治愈，只有少數症狀較重的神經根型頸椎病患者和大多數脊髓型頸椎病患者需要手術治療。
專家表示，以頭暈為主要症狀的頸椎病人，95%以上是不需要做手術的，通過保守治療可以得到很好的控制。但是，一旦病人出現肢體麻木，就要去正規醫院做詳細檢查，請醫生提出合理的治療方法。
誤區2：膝關節疼痛多運動
中老年人膝關節疼痛、行走困難，是否應加強體育鍛煉？專家指出，中老年人群易患膝關節骨性關節炎，膝關節出現疼痛症狀後應減少活動量，深蹲和爬山等活動會誘發和加重病情。專家還建議，膝關節骨性關節炎的中老年人鍛煉身體，最好采取散步、游泳、騎自行車等方法。
專家介紹，對於膝關節骨性關節炎的治療，根據病人症狀的輕重采用不同的方法。對輕症患者首選外用藥和理療可緩解症狀，如果較重可使用口服藥物，配合外用藥物和理療。
誤區3：頸椎不適多“按摩”
很多人都有這樣的想法，頸椎不適，就去做做“保健按摩”“盲人按摩”。專家指出，按摩、牽引是骨科治療的手段，但不能濫用，一定要在專科醫生的指導下謹慎進行，否則使用不當會造成嚴重後果。專家介紹，因頸部按摩不當導致癱瘓的例子並不少見，導致症狀加重的病例更多。
養生專家指出，現在社會上的“按摩”，往往成為一種謀生的手段。不但價格非常高，而且對用什麼樣的手法、多大的力氣，病人的適應症是什麼、禁忌症是什麼，什麼情況下可以按摩、什麼情況下不能按摩，都沒有一個統一的規范，一個師傅一個辦法，問題非常大。
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