大家對於頸椎病這種疾病已經並不陌生了，在長時間的工作以及生活中頸部保持一個姿勢，就會出現一系列不適的症狀，有的時候還伴隨著頭暈頭痛的發生，這就是頸椎病的一種表現。大家對於頸椎病要從預防做起，只有做到了良好的預防工作，才能有效的避免這種疾病的發生，那如何來預防頸椎病的發生呢！
頸椎病嚴重的症狀表現
1.視力障礙：表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別患者還可發生失明。這與頸椎病危害造成自主神經紊亂及椎——基底動脈供血不足而引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關。
2.頸心綜合征：表現為心前區疼痛、胸悶、心律失常(如中搏等)及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。這是頸背神經根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。
3.吞咽障礙：頸椎病患者吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等症狀。這是由於頸椎前緣直接壓迫食管後壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食道周圍軟組織發生刺激反應所引起。
4.下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。這是因為椎體側束受到頸骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙所致。
5.猝倒：頸椎病患者常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無後遺症。此類病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經功能紊亂的症狀。這是由於頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導致一時性腦供血不足所致。
預防措施：
1、伏案或注視電視一次不要超過45-50分鐘，到時間就要及時起身運動運動。
2、每天堅持做1-2次頭頸部運動，包括前屈、後伸、左右旋轉運動，這樣可預防頸椎間隙變窄及生理曲度的變直。
3、不要高枕而睡。俗話說“高枕無憂”，但實際上卻是“高枕高憂”，高枕會造成頸椎生理曲度消失、變形而誘發頸椎病。
4、防止猛回頭等頸部的突然運動。
大家對於預防頸椎病的方式有了一定的了解。希望大家在生活中，要特別注意要經常做到鍛煉頸部運動1到2次，不要伏案或注視電視時間過長，有時間要經常出去運動運動，睡覺的時候不要枕過高的枕頭，這樣會造成落枕。一旦頭頸部出現了，疼痛頭暈的現象，一定要到正規的醫院接受檢查治療。
