如何快速自己治療頸椎病

概 述

就在三年前一個冬天，我在工作的時候，忽然感覺到自己的脖子變得異常的疼痛，而且連抬頭都感覺非常困難，當時我也沒怎麼當回事，可是在第二天起床的時候脖子怎麼也動不了了，只要稍微一碰就疼的很厲害，後來我去醫院檢查了一下，醫生說是頸椎病，經過很長一段時間的治療，我才慢慢痊愈，現在我就把至於頸椎病的經驗分享給大家。希望對大家能有幫助。

步驟/方法：

1頸椎病這樣的情況發生以後，因為病程比較長，而且推間盤的退變，骨刺的生長，韌帶鈣化等都跟患者的年齡有關系，發作時症狀可能比較重，肯定會影響到日常的生活和休息。所以患者一定要消除恐懼悲觀心理，不要有得過且過的心態，放棄積極治療。

2頸椎病發作以後，要適當注意休息，而且臥床休息可以讓頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，不過臥床時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復。

3我們的身體就是一個大機器，需要經常的保養，頸椎病本身就是一種退行性病變，更要對頸部加以保護，平時盡量避免不必要的損傷。甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉。

注意事項：

　頸椎病的治療方法有非手術治療和手術治療之分。絕大多數病人經非手術治療能夠緩解症狀甚至治愈不發。但每一種治療方法均有其獨特的操作、作用和適應症，需要有專科醫師指導，而且有一定的療程。