立領夾克可預防頸椎病？

概 述

長期坐在辦公室低頭伏案面對著電腦的白領，或者是長期低著頭工作的操作工，亦或是繡娘，這類人員雖然工作強度不大，但是因為長期低著頭工作，所以對於頸椎的傷害還是挺大的，所以對於頸椎病的預防就十分的重要，不然得了頸椎病會對自己的工作和生活都造成一定程度上的影響。聽說穿立領的夾克就對於預防頸椎病具有很好的作用，不知道這是不是真的？

步驟/方法：

1穿立領夾克可以預防頸椎病的確是有這個說法，我們都知道立領夾克相對於其他的衣服而言，它的領子會更高一些，穿立領夾克有助於防止寒風的侵襲，對脖子保暖，避免頸部受寒，消除頸椎病的誘發因素。

2頸椎的保暖十分的重要，穿立領夾克頸部使得頸部暖和，保暖不僅可以避免頸部疲勞，而且對高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處，所以如果家裡面有立領夾克的時候可以穿一穿。

3立領夾克防止頸椎病的主要原因就是因為立領夾克的保暖效果相對於其他衣服而言更好一些，所以我們也可以帶一條圍巾，使得自己的頸椎得到保暖，對於頸椎病的預防同樣有很好的效果。

注意事項：

頸椎病平時一定要注意好好休息，長時間低著頭工作之後要記得站起來運動一下，放松一下自己的頸椎。除此之外，頸椎病對枕頭也有一定要求，不能過低過高。