治療頸椎病的偏方

概 述

頸椎不穩是比較容易被忽視，不太容易被確診的頸椎病類型。頸椎病是一種比較常見的疾病之一，也有很多人都被頸椎疾病控擾著，這些患有頸椎疾病的發病人群主要就是那些坐在辦公室裡每天的工作就是對著電腦囊個不停的工作人員，頸椎患者多是就是因為長時間低頭所造成的，建議平時生活或工作中需要經常低頭的朋友一定多注意休息下面來了解一些治療的偏方。

步驟/方法：

1建議患者在平時生活中多注意頸椎部位的保養，也可以在工做期間或平時生活中，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，這樣既可緩解疲勞，也可以緩解我們的頸椎部位，從而有利於頸段脊柱的穩定性，緩解與預防頸椎疾病。

2患者可以試一試手法按摩推拿療法可以治療勁椎病，按摩推拿治療作用主要就是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解症狀，在做的時候要注意用力要適度，因為髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重症狀。

3者可以試一試豆枕頭療法；制作方法就是用我們常見的大黃豆裝到枕頭裡做枕心，枕頭做做的時候要注意做一個長寬適中的枕頭，這樣患者每晚枕黃豆枕頭睡覺，可以緩解與治療頸椎病，黃豆可以起到按摩和矯正頸椎的作用。

注意事項：

頸椎病患者，晚上睡覺枕頭不要太高，在電腦跟前也不要太長，也不要經常低頭玩手機，經常做一些體操活動，通過頸部向各個方向轉動，然後進行放松緩解症狀，也可以去學一些瑜伽，在工作中一定要改正自己的不良坐姿，坐的時間也不要過長，還要定期的遠望。