頸椎病枕枕頭好不好

概 述

頸椎病是一種比較常見的疾病，是一種大家相對比較熟悉的疾病。頸椎病的病因是相對比較復雜的，主要的病因還是和後期的一些活動有關，和一些不良的習慣有關系的，可能是因為坐姿的不正確，或者是因為長期的過於勞累的工作等等其他的原因。頸椎病的發病人群也是比較多的，基本上所有的人都有可能會出現頸椎疾病，一般來說中老年人更容易患有頸椎疾病。

步驟/方法：

1頸椎病的話，最好是不要睡枕頭，或者說可以睡比較低一點的枕頭。頸椎病的患者，一定要相信科學治療，一定不要盲目的相信一些枕頭是可以治療頸椎疾病的，也不要自己隨意的購買藥物進行治療。

2頸椎病的患者在飲食方面的話是沒有多大的禁忌，但是盡量還是以清淡的食物為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜或水果，一定要注意食品的衛生，還有就是飲食一定要規律，盡量不要吃一些辛辣的刺激性的食物。

3頸椎病的患者，一定要調試好自己的心情，要保持一個比較好的狀態，積極的進行治療，還有就是治療的時候，一定要有耐心，也要有信心，不要給自己過多的壓力，一定要學會放松自己。

注意事項：

頸椎病的患者，一定要學會勞逸結合，不要高強度的工作，還有就是要注意休息，一定不要熬夜，也不要長時間地坐著，要適當的走動一下，要適當的給頸部做一下運動。