頸椎病枕什麼枕頭好

概 述

頸椎病的患者很多時候都會感覺到自己的頸椎部位出現疼痛的症狀，有的患者如果平時沒有注意自己的睡姿的話，很容易引發這個疾病。有的患者主要是因為長期的保持一個坐姿，讓自己的頸椎部位沒有得到運動舒緩神經引起的。那麼除了要注意自己平時保持正確的坐姿和睡姿，還可以通過用一些好的枕頭來緩解這個及病毒額，下面我就詳細的介紹一下。

步驟/方法：

1目前市面上有很多枕頭都有很好的保健效果的，那麼如果頸椎病的患者，平時可以多用一些促進頸椎部位血液循環的枕頭的。例如可以用竹炭和棉花一起做成竹炭枕頭，有效的緩解頸椎病的。

2如果頸椎病不適合很嚴重的患者，那麼平時就要注意保暖，不要讓自己的頸部著涼了。很容易加重頸椎病的症狀的。同時可以挑選一些適合頸椎弧度的枕頭，有利於舒緩頸部的壓力，緩解病情的。

3如果頸椎病比較嚴重的患者，建議就需要用一些比較硬的材質來充當枕頭了。例如可以用一些荞麥去殼做成一個中藥枕頭，這樣對於頸部的保健效果會更好的。同時配合一些按摩來緩解病情。

注意事項：

頸椎病的患者平時一定要注意自己的生活習慣。不要長時間的保持一個坐姿。在購買枕頭的時候具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承托力度才可以承托頸椎部。