頸椎病最好的治療方法有哪些

概 述

生活節奏越來越快，人們生活壓力也越來越大，由於長期伏案辦公，或者長期在電腦前面辦公，得頸椎病的人也越來越多，有的甚至嚴重到惡心，嘔吐，抬不起頭，看東西感覺模糊，如果到了這種情況，就已經很嚴重了，您需要接受正規治療，平日裡更要注意頸部的保養和放松，不要長期保持一種姿勢，冬季不要讓頸部過於寒冷。下面給您幾條小建議。

步驟/方法：

1首先，要選擇合適的枕頭，不要過高，也不得過低，一般以躺下頭部放上去之後，與肩部平齊為宜，過去所說的高枕無憂對於我們而言是錯誤的做法，如果枕頭過高，長期處於這樣一中睡眠姿勢，會讓頸部變形，形成病變的直線型。所以，枕頭千萬不可過高。

2如果已經比較容易疼痛，建議您經常做做頸部米字操，所謂米字操就是以肩部為中心，頭部分別向左前方，右後方，右前方，左後方，前方，後方各運動頭部兩次，以十個為一組，不得過於用力。

3如果疼痛難忍，建議您到醫院中醫科進行理療，進行理療就是通過一定器械緩解您頸部疼痛，它並不能根治疼痛，但可以很大程度上緩解您的疼痛。如果已經非常嚴重，有惡心，嘔吐的症狀，按照醫囑看是否需要進行手術。

注意事項：

得了頸椎病，最重要的是養成良好的使用頸部習慣，頸部也是人身體一部分，需要保護，不要做過於傷害頸部肌肉的勞動，工作間隙可以做做頸部操，不要老是讓頸部處於一種姿勢，祝您早日康復。