如何治療因常年的勞累導致的頸椎病

概 述

一同事的爸爸，因常年的勞累，尤其是年輕的時候，不注意休息，導致了現在的頸椎病，是不是會感覺到脖子僵硬的感覺，還有最不舒服的就是總是沒准什麼時候會發生頭痛，讓他很是郁悶呢，到處看了看，也不見什麼好轉，因為總是忙工作，治療也是這邊治一下，那邊開個藥吃兩天，一直都沒有很好地系統的治療過，那麼如何治療因常年的勞累導致的頸椎病呢？

步驟/方法：

1其實如果工作很忙的話，沒有時間去醫院治療的話，總是吃藥也是不好的，是藥三分毒的，還不如試試以下的藥膳，來緩解一下頸椎病的不適呢，這就要辛苦一下妻子了，每天早上做是最好的。

2妻子每天早上早起40分鐘就可以了，這款紅薯胡蘿卜糯米粥很有養生效果的，對緩解頸椎病的症狀很不錯的，建議經常食用的。需要准備的原料是紅薯50克和胡蘿卜30克左右、大棗7個、枸杞10克、糯米100克等等。

3接下來我們將紅薯和胡蘿卜切成方塊，建議小一點比較好的。記得先將糯米泡一泡，等糯米泡發後，加入適量的水煮開，同時加入其他的備品煮熟即可。紅薯和胡蘿卜營養都是很豐富的呢，建議多食用。

注意事項：

在治療因常年的勞累導致的頸椎病的時候，需要注意的事項是，如果想徹底的治好頸椎病的話，那就不要長期的從事勞累和長時間的低頭的工作，否則治好了，因為誘因的存在，還是會復發的。