頸椎病是現在出現最多的關節疾病，很多都是因為不正確的坐姿導致的。而出現問題後解決不及時，往往也會使情況愈發嚴重，失去治療的時機。下面就讓我們來看看按摩穴位防治頸椎病的方法，為我們的健康做好保障。
按摩方法保護頸椎
拿捏頸肌
做法：將左(右)手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其余四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。
功效：解痙止痛，調和氣血。
按揉風池穴
做法：兩手拇指分別按在同側風池穴(頸後兩側凹陷處)，其余手指放在頭的兩側，由輕到重按揉20~30次。
功效：疏風散寒，開竅鎮痛。
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