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頸椎病的症狀和預防方法是什麼

  我們都知道骨科當中的頸椎病是現在生活中出現最多的疾病了,而且發病越來越多。頸椎病的症狀實在太多,而且比較復雜。有很多的症狀是患者不知道的,比如是頭暈、頭痛其實也是因為頸椎病造成的,為了減少患者的盲點,我們需注意一些發病症狀,那麼,頸椎病的症狀有哪些呢?

  一、症狀:頸椎病的症狀非常豐富,多樣而復雜,多數患者開始症狀較輕,在以後逐漸加重,也有部分症狀較重者。這是與所患頸椎病的類型有關,但往往單純的類型少,以一個類型為主暨有一個到幾個類型混合在一起,稱為混合型頸椎病,所以說症狀是非常豐富,多樣而復雜的。

  1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢;

  2、一側肩背部沉重感,上肢無力,手指發麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地。

  3、其嚴重的典型表現是:下肢無力,行走不穩,二腳麻木,行走時如踏棉花的感覺。

  4、最嚴重者甚至出現大、小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。

  5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限。

  6、有的伴有頭暈,房屋旋轉,重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數可有眩暈,猝倒。

  7、當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊,二眼發脹、發干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。也有吞咽困難,發音困難等症狀。

  預防頸椎病的方法如下:

  1、辦公室工作人員、電腦操作員等經常低頭的體位會使頸部韌帶、肌肉因為受到長時間的牽拉而導致受損,頸椎椎間盤也容易發生退變。因此應在工作一小時左右注意變換體位,改變不良的工作習慣。此外還應注意改變臥床看電視和閱讀的習慣等。

  2、醫療體育保健操是預防頸椎病較有效方法之一。人們可以在每天的早晚時間段對頸部進行多次的旋轉、左右側屈、伸、屈運動,以使頸背肌肉等長抗阻的收縮鍛煉得到加強。頸椎病患者還應注意減少煙酒對身體的刺激,以緩解症狀。

  3、預防頸椎病還應注意避免頸部的外傷。在乘車外出時應避免在車上睡覺,同時應系好安全帶,以避免緊急剎車時因為頸部肌肉松弛對頸椎造成損傷。患者出現頸肩臂痛症狀時,在排除頸椎管狹窄的情況下,可以在患處輕柔按摩,以緩解症狀。

  生活中大家需注意自己的睡姿,理想的體位對於預防疾病也有很多好處。大家在選擇枕頭的時候,不能太高,應該注意保持力挺,而且要保持放松的狀態。同時也要注意保暖,避免肩部受涼,避免影響器官。

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