現在男女老少都出現了頸椎病，患病人群越來越多，不僅有中老年人也有很多年輕人，因為頸椎病很常見，所以很多人並不太注意頸椎病，對頸椎病的認識不是很全面。所以，生活中難免就對頸椎病在認識上存在一定的誤區，今天我們就來介紹頸椎病認識上的誤區有哪些，希望您能夠遠離這些誤區。
一：有些年輕人轉頭時頸椎經常發出響聲，就認為自己得了頸椎病。
轉頭時之所以脖子會發出“咔咔”的響聲，主要是因為頸部的韌帶和骨骼發生摩擦所致，並非是真正意義上的頸椎病。事實上，頸椎病仍然是中老年人的常見病，年輕人患病的比率不高，但年輕時不良生活習慣和長期伏案工作確實會增加將來患病的可能。
二：脖子和肩部感到酸痛，就認為是頸椎病。
大部分脖子和肩部的酸痛還是因為肌肉疲勞所致，真正的頸椎病大多帶有上肢放射性疼痛或麻木、雙腳有踩棉感等症狀，因此不要把脖子和肩膀的酸痛簡單等同於頸椎病。
三：倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助於緩解頸椎病。
從醫學角度而言，頸椎病的病因是頸椎脊髓神經根或椎動脈受壓，上述幾種方法對解決病因並沒有直接的效果。相反，倒走增加了不慎摔倒而引發頸椎受損的風險;瑜伽中的許多動作如果不能控制好力度，反而會傷害頸椎;而按摩推拿盡管能夠緩解頸肩肌群的緊張和痙攣，恢復頸椎活動，但這對按摩手法的要求很高，不恰當的重力按摩和復位反而會加重症狀，甚至導致截癱。
四：“低枕”或者趴著睡就能“無憂”，空調過冷則會導致頸椎病。
目前，越來越多的人已經認識到“高枕無憂”是錯誤的觀念，因此有些人就選擇“低枕”“理療枕”，甚至俯臥著睡覺，專家指出，趴著睡覺肯定扭著脖子，反而造成頸椎在睡眠時保持彎曲狀態，其實無論仰睡還是側睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。
上文介紹的就是頸椎病認識上的一些誤區，其實生活當中這些誤區確實存在，因為很多人就是存在這樣的想法，通過上面的介紹，希望人們對頸椎病有一個更加正確、全面的了解。一旦患了頸椎病，一定要及時的進行干預和治療，避免病情越來越嚴重，給自己帶來更大的痛苦。
