讀者：我長期從事電腦工作，右臂外側從肩到肘發麻，服用甲钴胺、維生素B1無明顯效果，該怎麼辦呢？
專家：長期使用電腦，而且從肩到肘部發麻，可能性最大的就是頸椎病。除了這一症狀外，頸椎病患者還可能出現肩背部沉重、頸部酸痛不適、活動受限等情況，如伏案工作超過半小時就需要停下來休息。
多數只有頸痛等初期症狀的輕度頸椎病患者，通過正確的康復治療就能緩解症狀。患者不用吃藥，通過外用藥加上正確的物理康復治療就能治好。因此，建議你到正規醫院的骨科進行檢查，遵醫囑用藥，或是制定個性化的物理康復治療方案。平時要注意保持正確的姿勢，使用設計合理的工作台，電腦的高度最好與眼睛在同一水平，不要過度低頭或仰頭，不要長時間同一個姿勢工作。每隔一個小時要進行頸部的功能活動。另外，枕頭的高度應在12－15cm，硬度要適中。
