肩關節周圍炎簡稱肩周炎，肩周炎初發時表現為患者側肩部一處或幾疼痛不適。因此，當患有肩周炎後，一定要做好相應的預防工作，以免肩周炎的再次復發。接下來，我們就一起來了解下如何做好肩周炎的預防吧。
1、肩周炎患者注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。這是肩周炎的預防要點之一。
2、肩周炎的預防需避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。
3、急性期的肩周炎話只能不宜做肩關節的主動活動，肩周炎的護理可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時不要燙傷。
4、肩周炎患者要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。
5、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。這些都是可以起到預防肩周炎的作用。
以上所講述的就是對於肩周炎的預防中需注意的幾個事項，希望可以對於肩周炎患者有一定的幫助，能夠抑制住肩周炎的病發。
