肩關節損傷要早預防！肩關節損傷是鍛煉中常見的運動損傷。會嚴重影響訓練，甚至影響日常生活。骨科醫院的治療的同時，積極進行輔助治療，這樣才能使自己的疾病盡快的康復。
肩關節是由肩胛骨的關節盂和肱骨頭組成，關節面大小相差較大，關節囊薄弱松弛，連接它約有三條韌帶和肌腱，三角肌包裹在肩峰的三面。
肩部損傷即指上述肌群和韌帶、肌腱等軟組織的拉傷、扭傷、發炎等。肩關節是發達上體和上肢肌肉的主要活動中樞，練胸大肌、背闊肌、肱三頭肌等都離不開肩關節的活動和用力。因此，准備活動不充分，動作不准確，動作幅度過大，鍛練過度，用力過猛等等都容易導致肩部軟組織損傷。
肩關節的輕微損傷並不難治。問題在於軟組織損傷不像關節脫位那樣明顯可辨，故要求在鍛練中隨時有意識地"感受"自己的肩部反應。即應引起注意或立即停止鍛練。然後采取必要的保護措施或進行治療。
肩關節損傷要早預防！廣大患者已經熟悉了這種骨科疾病的一些知識的問題，骨科專家提醒廣大患者和家屬：在患病期間要積極的配合醫生的治療，同時，在日常生活上注意自己的身心健康。
