肩周炎患者的護理方法是什麼呢?

肩周炎發病較慢，患者很是痛苦。患者會感覺到疼痛，尤其是天氣變化和勞累之後，疼痛感會加重。肩部活動也會受到限制，患者的工作和生活都會受到影響。而且患者很害怕天冷，天氣寒冷時就會感覺到肩部僵硬。為了避免患者遭受大的痛苦，我們應該注意一些護理方法，那麼，肩周炎患者的護理方法是什麼呢?

肩周炎患者的護理方法是什麼呢?

1、控制飲食。患者不要吃太過於油膩的食物。脂肪多的食物，容易造成脾胃受到影響，導致了體內濕熱加重。所以會造成關節出現炎症，造成了僵直和疼痛的情況。而且也要禁忌生冷寒食。多吃一些綠豆、冬瓜、黃瓜有利於患者的病情。

2、注意休息。患者要多多的休息。平時不管是玩還是工作的時間都不能太長，避過度的勞累，選擇一些自我釋放的活動。在工作一段時間之後，可以選擇一些比較放松的活動來緩解肩部的疼痛。堅持每日鍛煉，規律的生活和運動，有助於增強關節的韌性。

3、注意保暖。患者害怕天氣寒冷。所以，要注意保暖，冬季的時候，需要多穿衣服。夏季的時候，也是一樣的，要注意室內溫度的變化，很多的地方會開空調，但是要注意控制溫度，不能太涼，更不要直接用空調對著自己。避免導致肩部著涼過度，造成肌肉僵硬。

4、注意治療。為了緩解疼痛，患者可以服用一些藥物，也可以做理療，但是不能不管不問。理療同樣有助於消炎、止痛、改善血液暢通。

溫馨提示：患者要注意上面的護理方法，尤其是白領們，工作了一段時間之後。需要堅持運動一會，比如是伸展運動，或者是雙手上抬。這樣的有助於促進血液循環，為了避免不良的後果，我們要注意一些治療方案。