隨著生活給人們帶來的壓力，會有這樣那樣的疾病出現，肩周炎就是其中的一種。肩周炎的出現使，在生活中不注意自己得休息啊，胳膊長期勞損，而導致的肩周炎的出現，患者在日常生活中應該做到勞逸結合，多注意自己的飲食，多吃一些含有維生素c的食物，那麼肩周炎應該怎樣調理呢？
1、風寒侵襲：主證：肩部疼痛較輕，病程較短，疼痛局限於肩部，多為鈍疼或隱痛，或有麻木感，不影響上肢活動，局部發涼，得暖或撫摩則痛減，舌苔白，脈浮或緊，多為肩周炎早期。治則：祛風散寒，通絡止痛。
2、寒濕凝滯：主證：肩部及周圍筋肉疼痛劇烈或向遠端放射，晝輕夜甚，病程較長，因痛而不能舉肩，肩部感寒冷、麻木、沉重、畏寒得暖稍減。舌淡胖，苔白膩，脈弦滑。治則：散寒除濕，化瘀通絡。
3、瘀血阻絡：主證：外傷後或久病肩痛，痛有定處，局部疼痛劇烈，呈針刺樣，拒按，肩活動受限。或局部腫脹，皮色紫暗，舌質紫暗，脈弦澀。治則：活血化瘀，通絡止痛。
4、氣血虧虛：主證：肩部酸痛麻木，肢體軟弱無力，肌膚不澤，神疲乏力，或局部肌肉攣縮，肩峰突起，舌質淡，脈細弱無力。治則：益氣養血，祛風通絡。
並且做好了一定的預防工作。
1、普通的疼痛對人們來說不會造成太大的傷害，但是肩周炎的出現會令患者出現常人無法體會的疼痛。隨著病情的發展，疼痛還會放射到患者的肘、手及肩部，令患者痛苦不堪，同時對患者的日常生活也造成的巨大的影響。
2、肩周炎的出現會令患者的肩部活動受到限制，並且患者如果在活動的時候疼痛感就會明顯的增加。以肩外展、外旋、後伸受限為主。嚴重時肩處於內旋位，同時，患者的肌肉萎縮也會非常的明顯。
3、受到肩周炎的影響，患者的肩關節前、外、後都會出現疼痛的症狀，大部分患者以肱二頭肌長頭腱部壓痛為最明顯，患者的肩峰下及三角肌止點處也有壓痛感，令患者的主動和被動活動都受到了限制。
溫馨提示:這通過以上幾點的介紹希望給大家帶來一些幫助，在生活中我們要多掌握一些常見的肩周炎危害知識，要時刻提醒著我們對肩周炎引起的高度重視，要應該做好一些預防工作。如果身體出現了不適應該到，正規的醫院去檢查治療，以免病情惡化。
