在我們日常生活中，人們對肩周炎並不陌生，因其給肩周炎患者的身體和心理都造成嚴重的傷害，所以及早治愈是每個肩周炎患者的願望，然而在配合醫生治療的同時，合理的飲食。肩周炎功能鍛煉方法有哪些?
肩關節周圍炎雖然大多可自愈，但病程可長達一年半到三年。時間越長，痛苦越大，因此，只有積極治療，才能最大限度地減輕病人的痛苦。其治療主要是針對關節疼痛、關節僵直及功能障礙。
(1)藥物治療(配合醫生治療)
(2)理療、推拿、針灸、拔火罐等。
(3)功能鍛煉。
由於肩關節疼痛而不敢活動肩部，從而使肩關節囊粘連越來越重，直至關節僵直，活動嚴重受到限制。治療中，應在鎮痛的基礎上，積極采用醫療體育和手法治療，最大限度地恢復肩關節功能。功能鍛煉應經常、適當，盡最大可能活動肩關節。
下面介紹幾種鍛煉方法，簡便易行，每日可做2—3次，每次做15—30分鐘。
①面壁爬牆 面對牆壁，雙手或單手沿牆面緩緩向上爬升，使上肢盡量舉高，然後緩緩回到原處，反復數次。
②兩足站立，與肩同寬，目視前方，呼吸均勻，兩手攥緊，抱繞後腦;兩肘拉開，與身體並行;兩肘收攏，似挾頭部，動作緩慢，周而復始連續做30余次。
③體後拉手 雙手放在背後，由健側手握住患肢腕部，漸漸向上拉，反復進行。
④單手壓臂 兩足似弓步。若右肩患病，右腳在前，離桌尺余;左足在後，下肢伸直。右手放在桌上，左手掌按壓右肩，利用身體向下向後擺動，開始壓10余次，以後逐漸增加。
(4)全麻下行肩關節松解術 適用於晚期粘連堅固的病人。
以上就是小編為大家介紹的幾種肩周炎功能鍛煉方法，希望對大家有所幫助。同時專家提醒大家在我們日常生活中，肩周炎的出現還會嚴重影響人們的正常生活，定時的檢查自己的身體健康狀況，預防肩周炎。
