肩周炎疾病的預防運動要講究科學性，自己隨意性的運動會對受損組織造成二次傷害，想通過運動來預防疾病產生要具備一定的相關知識，不然會得不償失，下面來看看肩周炎的早期症狀。
肩周炎早期症狀
早期即疼痛期，病人的疼痛症狀較重。而功能障礙則往往是由於疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以治療主要是以解除疼痛、預防關節功能障礙為目的。緩解疼痛可采用吊帶制動的方法。使肩關節得以充分休息。一般不宜過早采用推拿、按摩方法，以防疼痛症狀加重，使病程延長。還可采取一些主動運動的練習，控制肩關節活動度，在急性期限過後，方可推拿、按摩，以達到改善血液循環、促進局部炎症消退的目的。
肩周炎早期鍛煉
肩周炎的自我鍛煉方法：肩關節周圍炎是肩並節囊和關節周圍軟組織的一種退行性，炎性病變，肩周炎其臨床表現為：多見於45歲以上的中老年人，早期以疼痛為主，肩周炎的治療原則是分期治療，按照三個階段分為：早期，凍結期，恢復期。分為針對肩周炎的不同時期，或是其不同症狀的嚴重程度采取相應的治療措施。肩周炎的治療應以保守治療為主。一般而言，若診斷及時，治療得當，可使病程縮短。運動功能及早恢復。
在看完上述對肩周炎的簡單介紹之後，希望能夠給大家帶來幫助。大家應該對骨科疾病多重視，多了解，在生活中多注意預防，一旦發現盡早治療。
