肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。
好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。但近年來發病越來越年輕化，我見過的最小患者竟只有16歲，因長期打游戲，缺少活動，經絡堵塞加之骨骼比較脆弱而形成。部分體力勞動者由於每天工作中過度的對身體肩周部位會造成肩周部位的勞損，到五十歲上下的時候（現三十多歲的患者比比皆是），肩周炎的發病率大大提高。
下面介紹一個肩周炎的小偏方，雖不能根治，但可以很有效的緩解肩周炎的疼痛，
具體配方：花椒、食鹽各一兩，白酒一斤（50度以上，純包谷酒最好，切忌勾兌酒），將花椒和食鹽浸泡入白酒中，搖勻，每日適當搖晃，搖勻。連續浸泡一周。
使用方法：醫用棉簽沾取浸泡液，塗抹於肩周部位，然後搓熱，每日三到五次。
主要功效：此方具有舒經活絡、散寒除濕、修復軟組織的作用。
特別提醒
1、在使用次偏方的同時，注意肩周部位的保暖，特別是夏天，切勿直接吹空調；
2、此方配合合理的肩周部位鍛煉效果更佳（切勿怕疼不運動，導致的軟組織粘連）；
3、注意日常作息安排，多休息、勤鍛煉。
熱敷法：
熱敷的中藥包包含：生草烏、生南星、赤芍、干姜、肉桂、白芷、鬧羊花、馬錢子、乳香、末藥、紅花、白芷、川椒、甘草等三十多味名貴中藥。此熱敷法見效較快。
諸藥合用可起祛風濕．通經散寒，消腫止痛、修復軟組織的作用。
肩周炎越來越年輕化，跟現代人的工作和生活習慣密不可分，很多人都是一坐面對電腦就一整天，晚上睡覺還要玩手機到半夜，極度缺乏鍛煉，長期經絡和骨骼得不到活動，特別是三十歲以後，人體機能慢慢退化，不良的生活習慣和工作方式加劇了這種形式的惡化。
現代醫學越來越發達，各種理論層出不窮，中西醫也有不同的治療方式，我個人觀點而言，如果沒有惡化到非做手術不可的地步，盡量不要開刀，一開刀必然傷到身體的元氣。其實中醫的保守治療是非常有效的，中醫五千年歷史，博大精深，往往是實踐得出理論，而非實踐去驗證理論，西醫上或理論上往往認為許多不可能的東西往往在中醫上能夠得到驚喜。頸肩腰腿痛，骨質增生，痛風，風濕等骨病，家父治愈數萬病例。
