肩周炎不僅令人疼痛不適，還影響肩關節的活動，妨礙日常生活。民間有不少偏方，取材方便，頗有效果，但也不能拿來就用，且聽聽專家的點評。
1、松枝2500克，酒5000毫升，入瓷罐密封1周後食用，每次30-50毫升，每日3次，飯後服。
【專家點評】清代著名醫學著作《醫學心悟》中有“松枝酒”的記載，但原方遠比這個復雜，而且藥物配伍嚴謹。松枝有祛風活血的功效，可用於治療風濕關節痛、跌打腫痛等疾患，現在臨床上常做外用，不建議用作食療。
2、老生姜100克，蔥白50克，甜酒25毫升。共搗爛，入鍋內炒熱，取出熱敷患處。
【專家點評】老生姜能擴張血管，促使身上的毛孔張開，這樣就能把體內的寒氣帶出體外；蔥白具有通陽宣竅的作用，兩者與甜酒共用，有助於疏通經絡、活血化瘀。建議在中醫師指導下使用。
3、川烏、草烏、樟腦各90克，上藥均研末，與醋適量調成糊狀，敷於患處，厚約0.5厘米，外裹紗布，然後用熱水袋熱敷30分鐘，每日1次。
【專家點評】很多治療關節炎症的偏方中都有川烏、草烏，因為其止痛效果非常好。但是，這兩味藥含有烏頭鹼、次烏頭鹼等生物鹼，具有一定的毒性，長期或大量服用會造成急性肝損傷，嚴重時還會危及生命，雖然外用中毒的可能性較小，但是使用時仍需注意。
4、白鳳仙根、臭梧桐、生姜、大蒜頭、韭菜各200克。上藥共搗爛取汁，小火煎膏，攤於布上，敷患處。
【專家點評】白鳳仙根有活血通經、軟堅消腫的作用，臨床上常用於治療風濕筋骨疼痛等疾病，但是有小毒；臭梧桐也叫做海州常山，有鎮痛作用，臨床上常用於治療治風濕痺痛、半身不遂等病症；生姜、大蒜頭、韭菜都有溫陽散寒的功效，外用可祛風散寒。由於該方藥性偏溫熱，因此，即使外用，時間也不宜過久。
5、威靈仙、防風、蒼術各15克，蠶砂30克，共研細末炒熱，加入120毫升黃酒中，拌勻再炒數分鐘，裝入布袋，熱熨患處30分鐘，每日2次，5-7日為1療程。
【專家點評】威靈仙、防風、蒼術皆有祛風濕的功效；蠶砂是家蠶的干燥糞便，有燥濕、祛風、和胃化濁、活血定痛之功，蠶砂浸酒能夠祛頑痺。該方法有助於輔助治療肩周炎。
6、蔥汁、生姜汁、蒜汁、米醋、牛膝末、面粉各適量。上藥混合，煎熬成膏，攤於布上，貼患處。
【專家點評】該藥方對治療風寒濕痿痺等症，有一定療效，但是方中牛膝有墮胎的作用，所以孕婦肩周炎患者忌用。
7、鮮枇杷葉、大風艾、生姜各適量。上藥洗淨，搗碎，加適量米酒調勻，入鍋內炒熱，外敷患處，每日1-2次，7-10日為1療程。
【專家點評】枇杷葉苦寒，臨床上主要用於清肺熱、止咳，從這個角度來說，治療肩周炎的效果不是很大。而大風艾與生姜均性溫，有祛風消腫、活血散瘀的功效，熱敷有助於緩解肩周炎不適症狀，但是總體效果有限。
8、斑蝥粉、丁香粉等份混勻，每次取少許，以白酒調成糊狀，敷於壓痛點上，膠布固定，3-4小時局部灼熱疼痛時去膠布，洗淨即可。
【專家點評】熱病及陰虛內熱者忌用丁香粉，斑蝥粉有毒性，而且這種方法使用過程中有可能使皮膚起泡甚至破潰，容易被細菌感染，對衛生以及劑量把握度要求頗高，不建議輕易嘗試。
