在我們的生活中，常聽到中老年人說患了肩周炎，肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀，肩周炎是中老年常易患的疾病，那是不是年輕人就不會患肩周炎了呢？
中老人年易患肩周炎
以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。
為什麼中老人年容易患肩周炎？
有研究結果表明，50歲以後，肩袖滑膜面的部分纖維可發生不完全撕裂、磨損或破碎等病變。這種退行性改變隨年齡的增長而愈益加重，且可發生於肩關節的軟骨組織及關節囊。此外，肱二頭肌長頭肌觸長期在結節間溝上，由於上臂動作中重復磨損，也必然發生老化的改變。肩峰下滑膜囊也可隨年齡的增長而發生退行性改變，囊壁增厚，囊內滑液分泌減少，從而產生枯連性滑膜囊炎或肌膜炎，這些老年性的退行性改變也正是肩關節周圍炎形成的條件與基礎。
上面所述是相對於中老年人來說，但並不代表年輕人就不會患此病，年輕人的一些不良生活習慣同樣也會導致患肩周炎。
那麼導致患肩周炎的原因是什麼呢？
第一：長時間保持同一姿勢。
99%的愛打麻將的人士都會出現肩周炎不適，這是由於肩部長時間處於屈位或某些特定體位，使得頸背部肌肉總是處於緊張收縮狀態，久而久之就會出現肌肉水腫、痙攣，甚至肩周炎間盤內的壓力增高，最終患上肩周炎病。
第二：不良的睡眠姿勢。
枕頭是我們睡覺時最密切的伙伴了，枕頭的高度影響我們睡覺的姿勢。俗話說“高枕無憂”，其實，過高的枕頭給頸椎造成的影響讓人非常擔憂。如果枕頭太高，就會轉變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，並湧現頸肩酸痛、手麻、頭昏等症狀。
第三：受寒。
許多的年輕人過分注重自己的儀表，只顧讓自己的形象好看，不注意對自己身體的保暖，就會由於冷風刺激而引發頸部肌肉痙攣、神經水腫，從而導致頸肩部酸痛，頭頸活動受限。除了嚴寒季節，炎熱夏季也要注意適當遮蓋肩部，避免空調或風扇直吹肩頸部，中老年人尤其要注意肩部保暖。
