目前肩周炎的發病率不斷地在提高，但是肩周炎是以肩部逐漸產生疼痛，肩關節活動功能受限而且日益加重，致一定某種程度後逐漸緩解。所以對於肩周炎，專家們更建議是注重預防。
首先是心理防變，也就是要樹立良好的精神狀態堅定戰勝疾病的信心，積極配合治療，遵循醫囑。其次是保持心情舒暢，樂觀，戒躁戒怒，消除緊張心理，解除精神負擔，這些都是預防疾病進一步發展的有效方法。
如何正確判斷是否肩周炎
年底加班任務繁重，不少人整天面對電腦，坐久了或出現肩膀酸痛的情況，此時很多人認為自己得了肩周炎，事實上，專家指出，肩疼未必就是肩周炎。
肩疼不都是肩周炎。一般來說，中老年人肩疼多是肩周炎，但很多年輕人肩疼並非肩周炎。
如何簡單判斷是否肩周炎
醫學上說的肩周炎，一般來說，它的表現除了肩疼，還有肩抬不起來的症狀。這個抬不起來一般是各個方向都受限，比方往外轉轉不過去，這是最明顯的。
因此，如果要自行判斷肩疼是不是肩周炎的話，可以把胳膊貼著身體往外轉，轉不出去，轉的時候疼，這有可能是肩周炎。
