現代人，特別是上班族，每天擠很長時間的公交車，一坐就是幾個小時辦公室，晚上回家後，時常會感覺到肩部不適。然而運動或躺床上歇一會後，不適的感覺立刻就消失了。因此，這樣的小事他們從來沒當回事兒。
辦公室坐的時間長了或者肩部活動過量，我們會感覺到肩膀發涼，或者疼痛，這是身體給出的疾病信號。當人們感覺到肩膀的不適，如發涼、疼痛和運動受限等情況的時候，一定要注意，這有可能是肩周炎在作怪。鄭州人民醫院骨科副主任醫師邵世坤說，這時不要拿它不當回事，一定要重視起來，及時找醫生詢問病治療。
在醫學上，身體給出的信號是提醒人們：我受到傷害了，趕緊治療我。肩部是人體一個比較精細的部位，也是全身活動量最大部位。肩部的慢性勞損，在身體發出信號後不進行治療，會發展成我們常見的肩周炎。人的身體是很奇妙的，就拿肩膀這個部位來說，如果沒有受損，你是不會感覺到任何的不適的;當你感覺到時，證明已經受到一定的損傷了。
在生活工作中，我們的肩關節往往是在不經意中受到損傷，如在乘公交車時，長時間一手拉手環;辦公室裡，長時間用鍵盤和鼠標，打羽毛球或網球時動作不規范等。為避免肩關節受到慢性損傷，平時要多做一些對肩部有益的活動，如雲手、前後擺動練習等。
最後，醫生提醒大家，上肢外傷後，盡量選擇肩部固定較短的治療方案，以免肩周組織繼發萎縮、粘連;肩部急性挫傷、牽拉傷後，治療一定要及時得當，以免處置不當，舊傷添新傷，轉變成肩周炎。
