我們都知道肩周炎是一種在中老年人群比較常見的疾病，該病通常在肩關節發病，給患者帶來了不少的痛苦，對日常生活和工作也造成了一定的影響，患上該病一定要及時進行治療，那麼該如何進行保健呢?
本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。所以對於肩周炎要注意及時治療。
肩的周圍肌肉多數起自頸部，止於背部和肩胛部。這些肌肉緊張時，肌肉內部的壓力增高，肌肉中運行的血管床受壓，血液流動不暢，肌肉所需要的營養及氧氣供應不足，代謝所產生的廢物不能及時運走，肌肉變硬，其中的神經若受壓迫，肩周炎的症狀將更加明顯。
肩周炎防治的有效手段是反復的肌肉舒縮運動。肌肉舒張時，血液充注，帶給肌肉必要的營養與氧氣;收縮時，將代謝產生的廢物擠壓出去。這樣將使肌肉處在良好的微環境中。因此，科學的保健運動是預防和治療肩周炎的重要內容。
以上內容為大家講解的就是關於肩周炎的保健分析，通過對本文章的閱讀之後，相信大家也有了進一步的了解，該病在治療的同時也要配合相關的保健工作，怎樣才能讓身體更快康復。
